Saiba qual é a bike ideal para a sua altura
Após 5 meses sem provas de mountain bike no Brasil, a organizadora de eventos esportivos Avelar Sports lança um novo projeto, o Desafio dos Gigantes. Uma prova inédita criada especialmente para ser televisionada, reunindo os principais nomes do MTB no Brasil. Contando apenas com convidados, 40 atletas sendo 25 homens e 15 mulheres disputarão 4 provas […]
Condicionamento, equilíbirio e alívio do estresse: os benefícios de pedalar
Se for sua primeira bike e especialmente se você tiver intenção de pedalar pelas ruas, prefira um modelo para mountain bike. “É mais confortável e você tem mais controle sobre ela”, diz Monteiro.
“Seja para passeio, para treino ou como transporte, a bicicleta deve ter o mínimo de qualidade (isso não quer dizer necessariamente cara) e estar bem ajustada ao ciclista, até para facilitar a postura ao guiá-la. Uma bike inadequada pode provocar dores e lesões”, alerta o consultor Cleber Ricci Anderson, da Anderson Bicicletas de São Paulo.
15 recomendações simples para pedalar com mais segurança nas ruas.
Só por não ter se estressado em esperar dentro do carro (ou do ônibus) por aquele sinal que abriu e fechou três vezes, você já vai sentir uma diferença enorme. Vai queimar aquelas gordurinhas que insistem em continuar ali, por mais que você reze para São Regime. Vai melhorar sua capacidade respiratória, a circulação, e vai correr menos risco de infarto.Vai economizar dinheiro e provavelmente vai até chegar mais rápido.
