DICAS PARA CICLISTAS AVANÇADOS: PERÍODO DE DEFESO – Parte 3
Por fim, chegamos ao final de época. Aqui muitos ciclistas optam por deixar de pedalar totalmente e gozar umas “férias da bicicleta”.
DICAS PARA CICLISTAS AVANÇADOS: PERÍODO PREPARATÓRIO – Parte 2
Todo o treino realizado durante esta fase (que é a 1ª da temporada), deve ter em consideração o princípio da supercompensação.
