Como o ciclismo pode amenizar a depressão e proporcionar saúde mental?
Dentre os diversos benefícios do ciclismo, o combate à depressão, ansiedade, a melhora do raciocínio, aumento da autopercepção, do humor subjetivo e da autoestima, estão entre os menos conhecidos.
Como o ciclismo é capaz de melhorar a saúde mental
Saúde mental é coisa séria. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 6% dos brasileiros, aproximadamente 11,5 milhões de pessoas, sofrem de depressão.
