DICAS PARA CICLISTAS AVANÇADOS: Volume realizado Vs Volume planejado – Parte 1
Se por um lado, existem aqueles ciclistas que acompanham as estatísticas do seu treino. Por outro, existem aqueles que vão mais além
Ciclismo com menos quantidade e mais qualidade
Já lá vão os tempos onde para se ser o campeão lá do bairro era necessário muito volume de treino. Na verdade muito volume de treino por si só, não é preditor de nada
Quantas horas devo pedalar por semana?
Muitos ciclistas têm uma dúvida existencial durante o seu processo de treino. Neste artigo, vou matar uma das grandes dúvidas da maioria:
Como o ciclismo é capaz de melhorar a saúde mental
Saúde mental é coisa séria. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 6% dos brasileiros, aproximadamente 11,5 milhões de pessoas, sofrem de depressão.
Calendário UCI da temporada 2020 do ciclismo de estrada
A UCI (União Ciclística Internacional) confirmou o calendário das provas de ciclismo de estrada da temporada 2020
Lesões no ciclismo e suas possíveis causas
Tanto o metabolismo e a biomecânica quanto o formato da bicicleta apresentam particularidades que resultam em um perfil de lesões específico